Alimentos com menos Magnésio

Coquetel de frutas secas s/ casca s/ sal (uva passa avelã castanha do amendoim torrado)

TBCA

39,2 mg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

39,2 mg por 100 g

Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

39,2 mg por 100 g

Babaçu mesocarpo farinha crua

TBCA

39,3 mg por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

39,3 mg por 100 g

Crustáceo siri azul cru

TBCA

39,3 mg por 100 g

Peixe água doce tucunaré inteiro cru

TBCA

39,3 mg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

39,3 mg por 100 g

Vatapá s/ sal (camarão seco dessalgado leite de coco amendoim torrado castanha de caju torrada tomate cebola azeite de dendê farinha de trigo gengibre c/ óleo s/ sal)

TBCA

39,3 mg por 100 g

Farinha de mesocarpo de babaçu crua

Taco 4 edição

39,35 mg por 100 g

Molho pesto c/ sal (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

39,4 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

39,4 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

39,4 mg por 100 g

Salada couve crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

39,4 mg por 100 g

Abacaxi grelhado c/ cobertura de chocolate ao leite

TBCA

39,5 mg por 100 g