Alimentos com menos Magnésio

Truta arco-íris de viveiro filé grelhado (Noruega)

FAO/INFOODS

29 mg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé sem pele cozido conforme receita (Alemanha)

FAO/INFOODS

29 mg por 100 g

Truta arco-íris filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

29 mg por 100 g

Truta arco-íris selvagem filé cozido

FAO/INFOODS

29 mg por 100 g

Vieira crua

portfir

29 mg por 100 g

Bolo cassarola c/ queijo (farinha de trigo açúcar leite leite de coco manteiga ovo queijo parmesão e fermento químico)

TBCA

29,1 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

29,1 mg por 100 g

Carne porco bisteca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

29,1 mg por 100 g

Casquinha de siri c/ sal (siri tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

29,1 mg por 100 g

Crepe c/ recheio de banana e chocolate ao leite s/ açúcar [massa (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja s/ açúcar) banana nanica (caturra ou d´água) chocolate ao leite]

TBCA

29,1 mg por 100 g

Linguiça frango fresca frita c/ adição de gordura c/ sal

TBCA

29,1 mg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

29,1 mg por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

29,1 mg por 100 g

Peixe água doce/salgada filé/posta cozido s/ óleo s/ sal (média de espécies)

TBCA

29,1 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

29,1 mg por 100 g