Alimentos com menos Magnésio

Feijão great northern enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

29,3 mg por 100 g

Pizza ricota com nozes caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) ricota nozes c/ leite condensado)

TBCA

29,3 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ catchup* molho de mostarda* e maionese

TBCA

29,3 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

29,3 mg por 100 g

Sopa feijão preto s/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

29,3 mg por 100 g

Feijão kidney vermelho escuro enlatado(a) com sódio adicionado com açúcar adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

29,31 mg por 100 g

Tomate extrato

Taco 4 edição

29,33 mg por 100 g

Arrumadinho de charque (carne seca jaba) c/ sal [feijão fradinho (corda caupi massacar) charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca torrada c/ molho vinagrete (campanha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

29,4 mg por 100 g

Carne cabrito assada s/ óleo s/ sal (média de diferentes cortes e raças)

TBCA

29,4 mg por 100 g

Pão milho forma

TBCA

29,4 mg por 100 g

Peixe água doce Dourado filé fresco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

29,4 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

29,4 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

29,4 mg por 100 g

Pão milho forma

Taco 4 edição

29,42 mg por 100 g

Banana-da-terra verde/pouco maduro(a) cru(a)

USDA

29,47 mg por 100 g