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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada tainha filé assado/45 min s/ óleo s/ sal

TBCA

25,9 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ ovo frito c/ maionese

TBCA

25,9 mg por 100 g

Carne bovina miolo de alcatra sem gordura grelhado

Taco 4 edição

25,97 mg por 100 g

Ameixa seca

portfir

26 mg por 100 g

Arco-íris Truta arco-íris de viveiro filé sem pele crua (Alemanha)

FAO/INFOODS

26 mg por 100 g

Bacalhau assado no forno com azeite

portfir

26 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

26 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

26 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cru (tratado)

FAO/INFOODS

26 mg por 100 g

Bacalhau fresco cru

portfir

26 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

26 mg por 100 g

Bacon grelhado

portfir

26 mg por 100 g

Bagre filipino inteiro cozido

FAO/INFOODS

26 mg por 100 g

Bagre-cabeçudo filé com pele cozido (ASEAN)

FAO/INFOODS

26 mg por 100 g

Bagre-cabeçudo filé cozido (ASEAN)

FAO/INFOODS

26 mg por 100 g