Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Salada de frutas s/ açúcar (laranja banana maçã e mamão s/ açúcar)
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Salada de legumes cozidos no vapor (couve-flor cenoura brócolis batata vagem c/ sal)
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Salada de legumes cozidos no vapor c/ sal (couve-flor cenoura brócolis batata vagem s/ óleo c/ sal)
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Sanduíche pão sírio c/ ricota e temperos alface e tomate
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
18,5 mg
por 100 g
Frango sobrecoxa carne e pele cru(a)
USDA
18,51 mg
por 100 g
Biscoito doce wafer recheado de morango
Taco 4 edição
18,54 mg
por 100 g
Frango coxa carne e pele cru(a)
USDA
18,55 mg
por 100 g
Salada de legumes cozida no vapor
Taco 4 edição
18,58 mg
por 100 g
Análogo quibe (kibe) soja mini s/ tempero s/ sal cru
TBCA
18,6 mg
por 100 g
Arroz com jambu c/ arroz polido c/ sal (arroz polido jambu c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
18,6 mg
por 100 g