Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salada vegetais cozidos c/ azeite de oliva c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
9,8 mg
por 100 g
Salada vegetais cozidos c/ óleo de soja c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
9,8 mg
por 100 g
Tomates enlatado(a) vermelho maduro(a) em cubos pequenos
USDA
9,8 mg
por 100 g
Salada pimentão verde c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
9,81 mg
por 100 g
Carne suína víscera pulmão cru (dado importado)
TBCA
9,82 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
9,82 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
9,82 mg
por 100 g
Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
9,82 mg
por 100 g
Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
9,82 mg
por 100 g
Sopa/creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) molho branco caldo de carne carne bovina (músculo) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
9,82 mg
por 100 g
Bebida café - infusão 8% - média c/ leite (meio a meio) c/ açúcar
TBCA
9,83 mg
por 100 g
Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola c/ sal
TBCA
9,83 mg
por 100 g
Ovo galinha inteiro cozido c/ sal
TBCA
9,83 mg
por 100 g
Polenta c/ molho à bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo) c/ queijo parmesão c/ sal
TBCA
9,83 mg
por 100 g
Tapereba (cajá-da-mata) in natura
TBCA
9,83 mg
por 100 g