Alimentos com menos Magnésio

Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

9,89 mg por 100 g

Cuscuz camarão s/ sal (farinha de milho camarão ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

9,89 mg por 100 g

Creme de ervilhas

portfir

9,9 mg por 100 g

YAKULT DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

9,9 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Queijo requeijão light

TBCA

9,91 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,92 mg por 100 g

Caju polpa in natura (média de várias amostras)

TBCA

9,94 mg por 100 g

Macarrão c/ molho bolonhesa c/ sal (macarrão - espaguete carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

9,94 mg por 100 g

Salada tomate c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,94 mg por 100 g

Suco natural abacaxi e melão s/ açúcar

TBCA

9,94 mg por 100 g

Salada vegetais cozidos c/ molho vinagrete c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva c/ sal)

TBCA

9,95 mg por 100 g