Alimentos com menos Gorduras totais

Carne bovina bife com ou sem osso paleta magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

2,9 g por 100 g

Carne bovina em cubos magra frita a seco sem adição de gordura.

AUSNUT

2,9 g por 100 g

Carne de porco refogada com legumes caseira

McCance and Widdowsons

2,9 g por 100 g

Carne de veado moída de primeira qualidade crua

AUSNUT

2,9 g por 100 g

Carne ovino cordeiro lombo crua

TBCA

2,9 g por 100 g

Cereal matinal arroz tufado ou estourado cobertura de cacau vitaminas e minerais adicionados (Kellogg's Coco Pops)

AUSNUT

2,9 g por 100 g

Cereal matinal flocos de milho não fortificado

AUSNUT

2,9 g por 100 g

Chicharro cru

portfir

2,9 g por 100 g

Creme de camarão com creme de leite

portfir

2,9 g por 100 g

Creme de confeiteiro pronto para consumo em lata e em embalagem tetra pak

McCance and Widdowsons

2,9 g por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca preparado p/ recheios c/ sal (camarão tomate pimentão azeitona farinha de trigo c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

2,9 g por 100 g

Curry dahl de feijão mungo e espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

2,9 g por 100 g

Dourada do mar crua

McCance and Widdowsons

2,9 g por 100 g

Enguia congro apenas a carne grelhada pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

2,9 g por 100 g

Espadarte cru

portfir

2,9 g por 100 g