Alimentos com menos Gorduras saturadas

Carne bovina moída com alto teor de gordura crua

AUSNUT

4,74 g por 100 g

Fricassé de frango s/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

4,74 g por 100 g

OMELETE

IBGE 0 2011

4,74 g por 100 g

Rondele frios s/ molho artesanal s/ óleo s/ sal (massa com farinha de trigo refinada muçarela presunto s/ óleo s/ sal)

TBCA

4,74 g por 100 g

Batata recheada c/ requeijão e toucinho defumado (bacon) assada c/ sal

TBCA

4,75 g por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,75 g por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,75 g por 100 g

Churrasquinho misto (espetinho misto) c/ sal (carne bovina (alcatra) peito de frango carne suína (lombo) linguiça calabresa e bacon grelhada c/ cebola e pimentão c/ óleo c/ sal)

TBCA

4,75 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

4,75 g por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada sem aparar crua

AUSNUT

4,76 g por 100 g

Carne peito de frango c/ molho branco (molho bechamel) e queijo parmesão gratinado c/ sal (peito de frango leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

4,76 g por 100 g

Carneiro bife sem osso sem aparar cru

AUSNUT

4,76 g por 100 g

Churros assado c/ recheio de doce de leite s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar c/ doce de leite)

TBCA

4,76 g por 100 g

Rolinhos de figo

McCance and Widdowsons

4,76 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,77 g por 100 g