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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras saturadas

Valores de Gorduras saturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,92 g por 100 g

Panqueca c/ queijo ricota e espinafre s/ molho artesanal c/ sal [massa (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro e óleo de soja) queijo ricota espinafre refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal]

TBCA

2,92 g por 100 g

Peixe água salgada merluza à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,92 g por 100 g

Peixe água salgada merluza à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,92 g por 100 g

Peixe água salgada pescada à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,92 g por 100 g

Peixe água salgada pescada à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,92 g por 100 g

Rondele ricota s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ sal)

TBCA

2,92 g por 100 g

Tortilha c/ farinha de trigo refinada (dado importado)

TBCA

2,92 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO

IBGE 0 2011

2,93 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

2,93 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

2,93 g por 100 g

HAMBURGUER DE FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,93 g por 100 g

Moqueca de camarão c/ leite de coco c/ azeite de dendê c/ sal (camarão tomate caldo de peixe leite de coco azeite de dendê suco de limão coente c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,93 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

2,93 g por 100 g

Biscoito doce recheado light (média de diferentes sabores) (dado importado)

TBCA

2,94 g por 100 g