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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras saturadas

Valores de Gorduras saturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Arroz com frutos do mar c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,53 g por 100 g

Arroz com legumes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,53 g por 100 g

Arroz com legumes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,53 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,53 g por 100 g

Arroz vermelho cru

McCance and Widdowsons

0,53 g por 100 g

Bife de vitela sem osso perna magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

0,53 g por 100 g

Canelone proteína de soja c/ molho de tomate c/ sal caseiro (massa com farinha de trigo proteína de soja hidratada (c/ caldo de legumes) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,53 g por 100 g

Cereal matinal cereal tipo farelo fortificado

McCance and Widdowsons

0,53 g por 100 g

FEIJAO DE CORDA

IBGE 0 2011

0,53 g por 100 g

FEIJAO VERDE

IBGE 0 2011

0,53 g por 100 g

FEIJAO VERDE ORGANICO

IBGE 0 2011

0,53 g por 100 g

Iogurte natural desnatado c/ aveia flocos

TBCA

0,53 g por 100 g

Massa folhada filo comercial crua

AUSNUT

0,53 g por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo de cultivo carne cozido

FAO/INFOODS

0,53 g por 100 g

Molho de tomate c/ proteína texturizada de soja c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,53 g por 100 g