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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras saturadas

Valores de Gorduras saturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em diferentes águas sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

0,34 g por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água escorrido cozido sem sal (não descarte a água do cozimento). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

0,34 g por 100 g

Filé de linguado cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,34 g por 100 g

Flan bolo esponjoso com frutas caseiro

McCance and Widdowsons

0,34 g por 100 g

Grão de bico cozido (50% grão e 50% caldo) c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

0,34 g por 100 g

Iogurte com sabor de baunilha baixo teor de gordura (<05%)

AUSNUT

0,34 g por 100 g

Mexilhões comprados cozidos

McCance and Widdowsons

0,34 g por 100 g

Muffin estilo inglês feito com farinha branca

AUSNUT

0,34 g por 100 g

Ostra-americana carne cultivada crua (EUA)

FAO/INFOODS

0,34 g por 100 g

Pão branco baguete

McCance and Widdowsons

0,34 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada c/ aveia e soja forma

TBCA

0,34 g por 100 g

PAO DIET DE FORMA INDUSTRIALIZADO

IBGE 0 2011

0,34 g por 100 g

PAO INTEGRAL LIGHT

IBGE 0 2011

0,34 g por 100 g

PAO LIGHT DE FORMA INDUSTRIALIZADO

IBGE 0 2011

0,34 g por 100 g

Pão trigo integral

TBCA

0,34 g por 100 g