Alimento
Flan bolo esponjoso com frutas caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 101 kcal |
| Carboidratos | 21,5 g |
| Açúcares totais | 15,8 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 3,1 g |
| Frutose | 3,5 g |
| Sacarose | 9,2 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 5,7 g |
| Proteínas | 2,3 g |
| Gorduras totais | 1,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,34 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,45 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,22 g |
| Colesterol | 42,5 mg |
| Sódio | 22 mg |
| Vitamina A | 18 μg |
| Carotenos | 16 µg |
| Vitamina D | 0,4 μg |
| Vitamina E | 0,31 mg |
| Vitamina C | 10 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,18 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 9 μg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 22 mg |
| Cobre | 0,03 μg |
| Ferro | 0,62 mg |
| Fósforo | 36 mg |
| Magnésio | 7 mg |
| Manganês | 0,08 mg |
| Potássio | 101 mg |
| Selênio | 3 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 73,8 ml |
| Nitrogênio | 0,38 g |