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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Porco rojões de carne gorda

portfir

2,9 g por 100 g

RABANADA

IBGE 0 2011

2,9 g por 100 g

ROSQUINHA SALGADA

IBGE 0 2011

2,9 g por 100 g

Salada legumes cozidos c/ óleo de soja c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,9 g por 100 g

Salmão-da-rocha/Cachorro empanado frito na gordura pesado com espinhas

McCance and Widdowsons

2,9 g por 100 g

SOLDA

IBGE 0 2011

2,9 g por 100 g

Chocolate ao leite c/ amendoim

TBCA

2,91 g por 100 g

Cuscuz marroquino (semolina) c/ amêndoa damasco seco e uva passa c/ sal (semolina amêndoa damasco seco uva passa cheiro verde pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,91 g por 100 g

Cuscuz marroquino (semolina) c/ amêndoa damasco seco e uva passa s/ sal (semolina amêndoa damasco seco uva passa cheiro verde pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,91 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

2,91 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

2,91 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,91 g por 100 g

Robalo mar só carne cru

McCance and Widdowsons

2,91 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo minas frescal c/ maionese

TBCA

2,91 g por 100 g

Barriga de porco em fatias crua magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

2,92 g por 100 g