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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Barras de cereais com frutas e/ou nozes sem chocolate não fortificadas

McCance and Widdowsons

1,87 g por 100 g

Batatas fritas com baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

1,87 g por 100 g

Bolo mármore mistura p/ preparado

TBCA

1,87 g por 100 g

Lula europeia selvagem carne cozida em receita (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

1,87 g por 100 g

Lula europeia selvagem carne grelhada (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

1,87 g por 100 g

Panquecas recheadas com legumes caseiras

McCance and Widdowsons

1,87 g por 100 g

Pão alho comercial assado

AUSNUT

1,87 g por 100 g

Pão branco preparado(a) comercialmente

USDA

1,87 g por 100 g

Biscoito doce tipo shortbread comercial

AUSNUT

1,88 g por 100 g

Biscoitos meio-doces

McCance and Widdowsons

1,88 g por 100 g

Bolinhos de batata fritos em óleo de colza

McCance and Widdowsons

1,88 g por 100 g

Bolo frutas varejo

McCance and Widdowsons

1,88 g por 100 g

Bolo laranja mistura p/ preparado

TBCA

1,88 g por 100 g

CARNE MOIDA AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

1,88 g por 100 g

CARNE MOIDA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,88 g por 100 g