Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Farofa cenoura com ovos s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) cenoura ovo azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

4,35 g por 100 g

Pão de batata e polvilho doce c/ sal (batata inglesa polvilho doce óleo de soja gergelim cúrcuma pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,36 g por 100 g

Legumes refogados c/ sal (abobrinha brócolis couve-flor tomate c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

4,37 g por 100 g

PIPOCA DOCE OU SALGADA

IBGE 0 2011

4,37 g por 100 g

Paçoca de charque (carne seca jaba) (charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,38 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

4,39 g por 100 g

DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO REFOGADO

IBGE 0 2011

4,39 g por 100 g

Bola de Berlim sem creme

portfir

4,4 g por 100 g

Cação frito

portfir

4,4 g por 100 g

Pescada frita (valor médio)

portfir

4,4 g por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

4,4 g por 100 g

Croquete carne caseiro frito (c/ óleo de soja) (farinha de trigo leite margarina carne bovina moída (acém) farinha de rosca ovo óleo para fritura c/ sal)

TBCA

4,41 g por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

4,41 g por 100 g

Patê peito de peru defumado vidro

TBCA

4,42 g por 100 g

Carne porco costela refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,43 g por 100 g