Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Aveia fibras

TBCA

4,49 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola c/ sal

TBCA

4,49 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ cebola s/ sal

TBCA

4,49 g por 100 g

Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,5 g por 100 g

Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal

TBCA

4,5 g por 100 g

Éclair de chocolate

portfir

4,5 g por 100 g

Linguiça

portfir

4,5 g por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com óleo de cozinha e banha

portfir

4,5 g por 100 g

Sardinha gorda grelhada

portfir

4,5 g por 100 g

Soja cozida sem sal

portfir

4,5 g por 100 g

Virado a paulista (virado de feijão arroz polido bisteca de porco frita banana à milanesa ovo frito couve refogada linguiça frita torresmo c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,5 g por 100 g

Bolinho de mandioca (aipim macaxeira) recheada c/ carne moída caseiro frito (mandioca (aipim macaxeira) carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) óleo para fritura c/ sal)

TBCA

4,52 g por 100 g

Massa panqueca vegana preparada c/ sal (farinha em trigo aveia em flocos bebida vegetal à base de amêndoas óleo de girassol c/ cúrcuma em pó c/ sal)

TBCA

4,52 g por 100 g

Farofa ovos s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

4,53 g por 100 g

SALSICHA EM CONSERVA

IBGE 0 2011

4,53 g por 100 g