Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Queque

portfir

1,5 g por 100 g

Sanduíche pão integral c/ frango e vegetais c/ azeite de oliva c/ sal (pão integral peito de frango abobrinha suco de limão gergelim azeite de oliva cebolinha páprica pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,5 g por 100 g

Strogonoff de frango (peito de frango molho de tomate creme de leite mostarda c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,5 g por 100 g

Torta de maçã

portfir

1,5 g por 100 g

Vagem cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,5 g por 100 g

Vitela costeleta frita com margarina

portfir

1,5 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,51 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,51 g por 100 g

ARRUMADINHO

IBGE 0 2011

1,51 g por 100 g

Bagre-cabeçudo filé cozido (ASEAN)

FAO/INFOODS

1,51 g por 100 g

Bagre-cabeçudo filé cozido em receita (ASEAN)

FAO/INFOODS

1,51 g por 100 g

Batata doce s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,51 g por 100 g

Bruschetta c/ tomate s/ sal (pão italiano tomate azeite de oliva alho manjericão s/ sal)

TBCA

1,51 g por 100 g

Farofa c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (teor reduzido de gordura) [farinha de mandioca (aipim macaxeira) torrada óleo de soja cebola e alho em pó c/ sal]

TBCA

1,51 g por 100 g

FEIJAO TROPEIRO

IBGE 0 2011

1,51 g por 100 g