Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Pastel de forno integral recheado c/ carne caseiro assado (farinha de trigo integral manteiga ovo carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,51 g por 100 g

Torrada trigo integral c/ requeijão

TBCA

1,51 g por 100 g

Farinha castanha

USDA

1,515 g por 100 g

Bagre-do-canal filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,52 g por 100 g

Berinjela c/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,52 g por 100 g

Camarão à baiana

Taco 4 edição

1,52 g por 100 g

Camarão à baiana c/ sal (camarão tomate leite de coco pimenta dedo-de-moça suco de limão c/ óleo de soja cebola e alho c/ azeite de dendê c/ sal)

TBCA

1,52 g por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,52 g por 100 g

Feijão tropeiro mineiro c/ sal (feijão roxo farinha de mandioca ovo cozido cebola toucinho defumado (bacon) linguiça de porco c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,52 g por 100 g

Mousse chocolate c/ adoçante (tofu chocolate amargo c/ adoçante)

TBCA

1,52 g por 100 g

Mousse chocolate c/ melado (tofu chocolate amargo c/ melado)

TBCA

1,52 g por 100 g

Pastel de forno recheado c/ carne bovina assado [farinha de trigo manteiga carne moída (acém) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) ovo c/ sal]

TBCA

1,52 g por 100 g

Peixe água salgada tainha filé cozido/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

1,52 g por 100 g

Recheio para quiche salmão c/ sal (creme de leite salmão ovo inteiro queijo parmesão cebola c/ sal)

TBCA

1,52 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé grelhado (EUA)

FAO/INFOODS

1,52 g por 100 g