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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,52 g por 100 g

Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,52 g por 100 g

Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,52 g por 100 g

Pescado água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,52 g por 100 g

Presunto

McCance and Widdowsons

0,52 g por 100 g

Presunto s/ capa de gordura cozido fatiado

TBCA

0,52 g por 100 g

Pudim bolo esponjoso enlatado

McCance and Widdowsons

0,52 g por 100 g

PUDIM DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

0,52 g por 100 g

Pudim de queijo caseiro

McCance and Widdowsons

0,52 g por 100 g

Queijo mussarela

AUSNUT

0,52 g por 100 g

QUINDIM

IBGE 0 2011

0,52 g por 100 g

Salada vegetais e frutas c/ azeite de oliva s/ sal (alface lisa alface roxa rúcula pepino uva Itália c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,52 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

0,52 g por 100 g

Scone abóbora caseiro

AUSNUT

0,52 g por 100 g

SOBREMESA DE QUALQUER TIPO EXCETO INFANTIL

IBGE 0 2011

0,52 g por 100 g