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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Salada couve crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

0,34 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana atum em conserva tomate c/ molho de iogurte

TBCA

0,34 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana atum em conserva tomate c/ maionese

TBCA

0,34 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ ricota e temperos alface e tomate

TBCA

0,34 g por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne cozida

FAO/INFOODS

0,34 g por 100 g

Sopa mulligatawny caseira

McCance and Widdowsons

0,34 g por 100 g

Vieiras fritas sem adição de gordura.

AUSNUT

0,34 g por 100 g

Vitela tiras para refogar magra crua

AUSNUT

0,34 g por 100 g

Vitela tiras para refogar sem aparar crua

AUSNUT

0,34 g por 100 g

Alcaparras em conserva enlatadas e escorridas.

AUSNUT

0,35 g por 100 g

ALCATRA COZIDO

IBGE 0 2011

0,35 g por 100 g

ALCATRA AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

0,35 g por 100 g

ALCATRA ASSADO

IBGE 0 2011

0,35 g por 100 g

ALCATRA CRU

IBGE 0 2011

0,35 g por 100 g

ALCATRA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

0,35 g por 100 g