Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Manteiga de garrafa artesanal (média diferentes regiões)

TBCA

28,5 g por 100 g

Lombo de porco assado com gordura separável sem adição de gordura.

AUSNUT

28,73 g por 100 g

Queijo vegetal c/ castanha de caju castanha do e amêndoas c/ sal (castanha de caju castanha do amêndoas alho em pó cebola em pó c/ sal)

TBCA

28,8 g por 100 g

Castanha de caju torrada e salgada

portfir

28,9 g por 100 g

Castanha de caju torrada sem sal

portfir

28,9 g por 100 g

Molho de ervas c/ sal caseiro (vinagre de maçã cebola tomilho manjericão alecrim salsa c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

28,9 g por 100 g

Amendoim torrado salgado

Taco 4 edição

29,06 g por 100 g

Amendoim torrado c/ sal

TBCA

29,1 g por 100 g

Castanhas de caju apenas a amêndoa torradas e salgadas

McCance and Widdowsons

29,4 g por 100 g

Manteiga para barrar (75-80% de gordura)

McCance and Widdowsons

29,54 g por 100 g

Mistura de laticínios manteiga e óleo comestível para barrar (aproximadamente 80% de gordura) sódio 600 mg/100 g

AUSNUT

29,66 g por 100 g

Óleo milho

McCance and Widdowsons

29,9 g por 100 g

Creme vegetal teor reduzido de gordura (41-62%) não poli-insaturado

McCance and Widdowsons

29,95 g por 100 g

Molho de hortelã c/ sal caseiro (suco de limão cebola alho hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

30,2 g por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo gordura separável crua

AUSNUT

30,22 g por 100 g