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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Amendoim japonês caseiro (amenoim farinha de trigo água açúcar molho shoyu fermento químico manteiga c/ sal)

TBCA

12,2 g por 100 g

Assado de nozes mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

12,2 g por 100 g

Biscoitos com sabor de queijo

McCance and Widdowsons

12,2 g por 100 g

Salada folhas e vegetais muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal (rúcula tomate seco muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

12,2 g por 100 g

PIPOCA DOCE OU SALGADA

IBGE 0 2011

12,23 g por 100 g

Pakora/bhajia batata cenoura e ervilha fritos em óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

12,27 g por 100 g

Molho de carne bovina assada com margarina

portfir

12,3 g por 100 g

PAIO COZIDO

IBGE 0 2011

12,38 g por 100 g

BISCOITO RECHEADO DIET

IBGE 0 2011

12,4 g por 100 g

BOLACHA RECHEADA DIET

IBGE 0 2011

12,4 g por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

12,4 g por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

12,4 g por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

12,4 g por 100 g

ROSQUINHA RECHEADA DE QUALQUER SABOR DIET

IBGE 0 2011

12,4 g por 100 g

Salada de batata com maionese

McCance and Widdowsons

12,47 g por 100 g