Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Costeletas de perna de cordeiro grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

5,1 g por 100 g

Cubo de carne de galinha para caldo

portfir

5,1 g por 100 g

Haddock empanado e frito em óleo misto

McCance and Widdowsons

5,1 g por 100 g

Omelete com margarina

portfir

5,1 g por 100 g

Ovo de galinha frito com manteiga

portfir

5,1 g por 100 g

Ovo de galinha mexido com manteiga

portfir

5,1 g por 100 g

Pargo legítimo assado com cebola tomate e azeite

portfir

5,1 g por 100 g

Pargo mulato assado com cebola tomate e azeite

portfir

5,1 g por 100 g

Porco costelinha suína ensopada sem molho

portfir

5,1 g por 100 g

Porco fígado frito com margarina e banha

portfir

5,1 g por 100 g

Sorvete caseiro com biscoitos e creme de leite

portfir

5,1 g por 100 g

Xinxim de frango c/ sal (frango camarão castanha de caju amendoim suco de limão leite de coco coentro gengibre c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

5,1 g por 100 g

Barras de sorvete/sorvetes de chocolate cobertas com chocolate de luxo

McCance and Widdowsons

5,11 g por 100 g

Bolo trigo e chocolate c/ recheio brigadeiro caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado e chocolate)

TBCA

5,11 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela s/ sal

TBCA

5,11 g por 100 g