Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Hambúrguer Big Mac para viagem

McCance and Widdowsons

4,6 g por 100 g

Mousse de chocolate

portfir

4,6 g por 100 g

Peru perna com pele assada com margarina

portfir

4,6 g por 100 g

Pizza de queijo e tomate

portfir

4,6 g por 100 g

Quiche de espinafre

portfir

4,6 g por 100 g

ROSQUINHA SALGADA

IBGE 0 2011

4,6 g por 100 g

Roupa velha de charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,6 g por 100 g

SOLDA

IBGE 0 2011

4,6 g por 100 g

Vitela lombo frito sem molho

portfir

4,6 g por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

4,61 g por 100 g

Carne bovina para caçarola sem osso acém sem aparar crua

AUSNUT

4,61 g por 100 g

Curry feijão mungo folhas de nabo inteiras e caseiras

McCance and Widdowsons

4,61 g por 100 g

Peixe à parmegiana (peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

4,61 g por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,62 g por 100 g

Carne de porco moída sem aparar crua

AUSNUT

4,62 g por 100 g