Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Queijo cottage integral grumos grandes ou pequenos

USDA

0,916 g por 100 g

Bagre-listrado filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

0,92 g por 100 g

Bagre-listrado filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,92 g por 100 g

Bebida leite c/ achocolatado em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

0,92 g por 100 g

Bebida leite integral c/ achocolatado em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

0,92 g por 100 g

Caranguejo comprado cozido

McCance and Widdowsons

0,92 g por 100 g

Carne cabrito víscera fígado crua (dado importado)

TBCA

0,92 g por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

0,92 g por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

0,92 g por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

0,92 g por 100 g

Milho pipoca grão cru (média diferentes amostras)

TBCA

0,92 g por 100 g

Mussaká c/ proteína texturizada de soja s/ sal (berinjela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ molho de tomate c/ proteína texturizada de soja queijo parmesão salsa cebolinha pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,92 g por 100 g

Nhoque c/ molho bolonhesa s/ sal (batata ovo margarina e farinha de trigo c/ molho bolonhesa (carne moída - acém refogada c/ molho de tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

0,92 g por 100 g

Pão feito com farinha branca torrado

AUSNUT

0,92 g por 100 g

Papa de peito de frango abóbora cabotian (japonesa) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

0,92 g por 100 g