Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Pudim de milho caseiro

McCance and Widdowsons

0,88 g por 100 g

Rondele ricota e espinafre s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ sal)

TBCA

0,88 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (alface tomate cebola branca c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,88 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ ricota e temperos alface e tomate

TBCA

0,88 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate e molho de iogurte s/ óleo s/ sal

TBCA

0,88 g por 100 g

SIRI REFOGADO

IBGE 0 2011

0,88 g por 100 g

Sobremesa láctea ou de iogurte chocolate gordura normal

AUSNUT

0,88 g por 100 g

Carne bovina coxão coxão mole assado sem osso somente carne magra separável aparado para 0" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

0,886 g por 100 g

ACELGA REFOGADO

IBGE 0 2011

0,89 g por 100 g

AMIDO DE MILHO

IBGE 0 2011

0,89 g por 100 g

Carne frango peito c/ batata c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,89 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele grelhada s/ gordura s/ óleo c/ sal

TBCA

0,89 g por 100 g

Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)

TBCA

0,89 g por 100 g

Cereal matinal arroz tufado ou estourado cobertura de cacau vitaminas e minerais adicionados (Kellogg's Coco Pops)

AUSNUT

0,89 g por 100 g

COALHADA

IBGE 0 2011

0,89 g por 100 g