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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina bife com osso T-bone magra crua

AUSNUT

0,78 g por 100 g

Carne bovina em tiras para refogar magra crua

AUSNUT

0,78 g por 100 g

Carne de porco medalhões de lombo crus magros

McCance and Widdowsons

0,78 g por 100 g

Frango à caçadora caseiro

McCance and Widdowsons

0,78 g por 100 g

IOGURTE DE QUALQUER SABOR DIET

IBGE 0 2011

0,78 g por 100 g

Lasanha vegetariana light caseira (massa lasanha fresca c/ cenoura e brócolis c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,78 g por 100 g

Macarrão trigo c/ molho aurora s/ sal (creme de leite salsa c/ pimenta-do-reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

0,78 g por 100 g

Sevyian caseiro

McCance and Widdowsons

0,78 g por 100 g

Sopa de entulho c/ carne e vegetais c/ feijão vermelho c/ sal (carne bovina músculo c/ caldo de carne cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,78 g por 100 g

Sopa de entulho c/ carne e vegetais c/ feijão vermelho s/ sal (carne bovina músculo c/ caldo de carne cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,78 g por 100 g

Sushi nigiri de atum

McCance and Widdowsons

0,78 g por 100 g

Arroz com coco c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,79 g por 100 g

CAMARAO AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

0,79 g por 100 g

CAMARAO ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,79 g por 100 g

CAMARAO FRITO

IBGE 0 2011

0,79 g por 100 g