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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Quinoa grão cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,53 g por 100 g

Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,53 g por 100 g

Canguru cauda crua

AUSNUT

0,54 g por 100 g

Iogurte natural

TBCA

0,54 g por 100 g

Pão wrap achatado ou tortilla de milho comercial

AUSNUT

0,54 g por 100 g

Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,54 g por 100 g

Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

0,54 g por 100 g

PASTA DE SOJA

IBGE 0 2011

0,54 g por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé assado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,54 g por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé assado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,54 g por 100 g

Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) e repolho c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,54 g por 100 g

Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) e repolho c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,54 g por 100 g

Batata doce s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,55 g por 100 g

Carne novilho crua (média de 8 raças)

TBCA

0,55 g por 100 g

Carne ovino cordeiro perna crua

TBCA

0,55 g por 100 g