Alimentos com menos Fósforo

Bacalhau só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

238 mg por 100 g

Bolinha de queijo caseira (farinha de trigo farinha de rosca muçarela ovo c/ caldo de carne c/ pimenta-do-reino frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

238 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

238 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

238 mg por 100 g

Carne bovina em tiras para refogar sem aparar crua

AUSNUT

238 mg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

238 mg por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

238 mg por 100 g

Carne porco lombo assada s/ óleo s/ sal

TBCA

238 mg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

238 mg por 100 g

Cuscuz simples cru

McCance and Widdowsons

238 mg por 100 g

Lentilha vermelha descascada seca

AUSNUT

238 mg por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas light cru

TBCA

238 mg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

238 mg por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

238 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

238 mg por 100 g