Alimentos com menos Fibras alimentares

Feijão branco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

6,3 g por 100 g

Lentilhas vermelhas partidas secas e cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

6,3 g por 100 g

Papadums para viagem

McCance and Widdowsons

6,3 g por 100 g

Quiabo refogado em óleo de milho

McCance and Widdowsons

6,3 g por 100 g

Tâmaras secas polpa e casca pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

6,3 g por 100 g

Tortilha c/ farinha de milho (dado importado)

TBCA

6,3 g por 100 g

Abacate cru

Taco 4 edição

6,31 g por 100 g

Pasta de amendoim cremoso(a)

USDA

6,323 g por 100 g

Goiaba branca com casca crua

Taco 4 edição

6,33 g por 100 g

Baião de dois c/ arroz polido e lentilha c/ azeite de oliva c/ sal [arroz polido lentilha carne suína (lombo) cebola queijo coalho tomate azeite de oliva alho salsa (salsinha) cominho pimenta-do-reino louro c/ sal]

TBCA

6,36 g por 100 g

Casca banana madura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

6,38 g por 100 g

Fruta pão cozida s/ manteiga s/ açúcar

TBCA

6,38 g por 100 g

Farinha de mandioca crua

Taco 4 edição

6,39 g por 100 g

Pupunha (palmito) fruto cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

6,39 g por 100 g

Barra de cereais muesli simples ou com frutas secas coberta com iogurte.

AUSNUT

6,4 g por 100 g