Alimento
Tâmaras secas polpa e casca pesadas com pedras
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 197 kcal |
| Carboidratos | 49,3 g |
| Açúcares totais | 48,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 23,6 g |
| Frutose | 25,1 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0,6 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras totais | 0,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,25 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,25 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 6,3 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 8 μg |
| betacriptoxantina | 2 µg |
| Licopeno | 0 µg |
| Luteína | 102 µg |
| Sódio | 9 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Carotenos | 8 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,78 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 1,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,66 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B7 | 1,2 μg |
| Vitamina B9 | 11 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 57 mg |
| Cloreto | 311 mg |
| Cobre | 0,22 μg |
| Ferro | 1,86 mg |
| Fósforo | 57 mg |
| Iodo | 15 μg |
| Magnésio | 46 mg |
| Manganês | 0,57 mg |
| Potássio | 611 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 13,4 ml |
| Nitrogênio | 0,32 g |
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