Alimentos com menos Ferro

Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto c/ margarina

TBCA

2,14 mg por 100 g

Abalone lábio verde selvagem cru

AUSNUT

2,15 mg por 100 g

Ameixa calda enlatada

Taco 4 edição

2,15 mg por 100 g

Ameixa em calda enlatada

TBCA

2,15 mg por 100 g

Arroz vermelho cru

McCance and Widdowsons

2,15 mg por 100 g

Bife à parmegiana c/ sal (carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela c/ sal)

TBCA

2,15 mg por 100 g

Bife à parmegiana s/ sal (carne bovina contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela s/ sal)

TBCA

2,15 mg por 100 g

Biscoitos digestivos com aveia simples

McCance and Widdowsons

2,15 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé sem aparar crua

AUSNUT

2,15 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,15 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar sem aparar cru

AUSNUT

2,15 mg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca refogado s/ sal

TBCA

2,15 mg por 100 g

Feijão tropeiro mineiro c/ sal (feijão roxo farinha de mandioca ovo cozido cebola toucinho defumado (bacon) linguiça de porco c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,15 mg por 100 g

Jardineira de carne de soja c/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) batata cenoura ervilha em vagem tomate pimentão cheiro verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,15 mg por 100 g

Mostarda folha refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,15 mg por 100 g