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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Omelete com manteiga

portfir

2,1 mg por 100 g

Omelete com margarina

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha cozido

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro cru

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro frito

Taco 4 edição

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha mexido com manteiga

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha mexido com margarina

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha pochê

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo galinha inteiro frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,1 mg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira resfriada assada magra

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Perna de cordeiro meio joelho assada na panela magra

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Pernil de cordeiro assado magro cru

AUSNUT

2,1 mg por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra assado sem adição de gordura

AUSNUT

2,1 mg por 100 g

Porco hambúrguer grelhado

portfir

2,1 mg por 100 g

Porco pé de porco

portfir

2,1 mg por 100 g