Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Carne bovina contra-filé de costela grelhada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,66 mg por 100 g

Damasco seco (dado importado)

TBCA

2,66 mg por 100 g

SANDUICHE DE MORTADELA

IBGE 0 2011

2,66 mg por 100 g

Sanduíche pão branco tradicional c/ requeijão

TBCA

2,66 mg por 100 g

Fonio grão seco(a) cru(a)

USDA

2,663 mg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE

IBGE 0 2011

2,67 mg por 100 g

Carne boi salgada dessalgada cozida s/ óleo (média várias amostras: charque seca jerked beef)

TBCA

2,67 mg por 100 g

Carne búfalo coxão mole crua

TBCA

2,67 mg por 100 g

Carne búfalo lombo crua

TBCA

2,67 mg por 100 g

Massa fresca capeletti carne crua industrializado

TBCA

2,67 mg por 100 g

PIPOCA LIGHT

IBGE 0 2011

2,67 mg por 100 g

Sushi c/ pepino manga e salmão cru s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi salmão cru pepino manga alga nori* s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

2,67 mg por 100 g

Broto de alfafa c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,68 mg por 100 g

CAMARAO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,68 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra (baby beef) grelhada/assada s/ óleo c/ molho roti (caldo de carne água vinho tinto farinha de trigo manteiga tomilho c/ pimenta-do-reino) c/ sal

TBCA

2,68 mg por 100 g