Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salgado massa folhada c/ recheio de linguiça calabresa e creme de queijo (Tipo Catupiry)
TBCA
1,93 mg
por 100 g
Sanduíche ´Bauru´ [pão francês (de sal cacetinha média) presunto cozido queijo muçarela e tomate]
TBCA
1,93 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto c/ maionese
TBCA
1,93 mg
por 100 g
SHOYO
IBGE 0 2011
1,93 mg
por 100 g
Torta salgada mistura p/ preparada (conforme a embalagem)
TBCA
1,93 mg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela c/ sal
TBCA
1,94 mg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela s/ sal
TBCA
1,94 mg
por 100 g
Guandu cru
Taco 4 edição
1,94 mg
por 100 g
Harumaki (rolinho primavera) frutos do mar frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - camarão lula e polvo requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
1,94 mg
por 100 g
Milho polenta/fubá cozido c/ sal
TBCA
1,94 mg
por 100 g
Moela de frango ensopado c/ óleo c/ sal [moela de frango tomate água cebolinha e salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja c/ sal]
TBCA
1,94 mg
por 100 g
Pastel de forno integral recheado c/ frango e requeijão assado (farinha de trigo integral manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) requeijão c/ sal)
TBCA
1,94 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate queijo prato toucinho defumado (bacon) c/ maionese
TBCA
1,94 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte
TBCA
1,94 mg
por 100 g
SONHO
IBGE 0 2011
1,94 mg
por 100 g