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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Couve-flor cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,45 mg por 100 g

Curau milho verde

Taco 4 edição

0,45 mg por 100 g

Glacê real caseiro

McCance and Widdowsons

0,45 mg por 100 g

Halva sêmola caseira

McCance and Widdowsons

0,45 mg por 100 g

Iogurte soja alternativa não láctea ao iogurte fruta fortificado

McCance and Widdowsons

0,45 mg por 100 g

Jaca cozida temperada c/ sal (jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,45 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ presunto ervilha c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ sardinha fresca salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g

Massa com molho de presunto e cogumelos caseira

McCance and Widdowsons

0,45 mg por 100 g

MILHO EM GRAO

IBGE 0 2011

0,45 mg por 100 g

MILHO EM GRAO ASSADO

IBGE 0 2011

0,45 mg por 100 g

MILHO EM GRAO COZIDO

IBGE 0 2011

0,45 mg por 100 g

MILHO EM GRAO CRU

IBGE 0 2011

0,45 mg por 100 g