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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Barriga de porco sem pele crua

AUSNUT

0,45 mg por 100 g

BATATA NÃO ESPECIFICADA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,45 mg por 100 g

Batata cobalto descascada crua

AUSNUT

0,45 mg por 100 g

Batata de casca clara descascada crua

AUSNUT

0,45 mg por 100 g

Batata frita c/ queijo muçarela c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g

BATATA0INGLESA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,45 mg por 100 g

Bolo de mandioca (aipim macaxeira) com frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,45 mg por 100 g

CANUDINHO RECHEADO

IBGE 0 2011

0,45 mg por 100 g

Carne porco lombo grelhada/assada c/ manteiga c/ molho de abacaxi e mel c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g

Carne suína lombo assada recheada c/ cebola cenoura pimentão vermelho s/ óleo c/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g

Chicória crua

Taco 4 edição

0,45 mg por 100 g

Cogumelo comum enriquecido com vitamina D fresco cru

AUSNUT

0,45 mg por 100 g

Couve manteiga crua

Taco 4 edição

0,45 mg por 100 g

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,45 mg por 100 g