Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Couve-flor crua

McCance and Widdowsons

0,42 mg por 100 g

Creme de espinafre c/ sal (espinafre creme de leite queijo parmesão cebola e alho c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal)

TBCA

0,42 mg por 100 g

Creme de espinafre s/ sal (espinafre creme de leite queijo parmesão cebola e alho c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal)

TBCA

0,42 mg por 100 g

Cubiu (Maná-cubiu) in natura

TBCA

0,42 mg por 100 g

Curry dahl de ervilha-de-pombo e tomate caseiro

McCance and Widdowsons

0,42 mg por 100 g

Flan massa folhada com frutas caseiro

McCance and Widdowsons

0,42 mg por 100 g

Glacê cobertura caseiro

McCance and Widdowsons

0,42 mg por 100 g

Jiló c/ casca assado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Jiló c/ casca assado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Legumes assados c/ sal (berinjela abobrinha batata doce brócolis cenoura e vagem s/ óleo c/ sal)

TBCA

0,42 mg por 100 g

Macarrão com queijo caseiro

McCance and Widdowsons

0,42 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ salsicha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ manteiga s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

MEL

IBGE 0 2011

0,42 mg por 100 g