Alimento
Flan massa folhada com frutas caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 105 kcal |
| Carboidratos | 18,3 g |
| Açúcares totais | 11,2 g |
| Glicose | 3,6 g |
| Frutose | 4,1 g |
| Sacarose | 3,6 g |
| Amido | 7,1 g |
| Proteínas | 1,2 g |
| Gorduras totais | 3,5 g |
| Gorduras saturadas | 1,14 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,54 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Colesterol | 13,6 mg |
| Fibras alimentares | 1,1 g |
| Sódio | 35 mg |
| Carotenos | 47 µg |
| Vitamina C | 12 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,11 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B7 | 1,3 μg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| Cálcio | 21 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,42 mg |
| Fósforo | 24 mg |
| Magnésio | 6 mg |
| Potássio | 99 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,2 mg |
| Água | 75,5 ml |
| Nitrogênio | 0,19 g |