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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Chicória cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,37 mg por 100 g

Chicória cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,37 mg por 100 g

Coley só a carne assado

McCance and Widdowsons

0,37 mg por 100 g

Coley só a carne escalfado

McCance and Widdowsons

0,37 mg por 100 g

Couve-flor gratinada feita com leite desnatado caseira

McCance and Widdowsons

0,37 mg por 100 g

Couve-flor gratinada feita com leite integral caseira

McCance and Widdowsons

0,37 mg por 100 g

Couve-flor gratinada feita com leite semidesnatado caseira

McCance and Widdowsons

0,37 mg por 100 g

Creme ovo

McCance and Widdowsons

0,37 mg por 100 g

Crustáceo lagosta cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

0,37 mg por 100 g

Crustáceo lagosta cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,37 mg por 100 g

CUSCUZ

IBGE 0 2011

0,37 mg por 100 g

Escondidinho de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,37 mg por 100 g

FIGO

IBGE 0 2011

0,37 mg por 100 g

Frango peito carne magra frito sem adição de gordura

AUSNUT

0,37 mg por 100 g

Gulab jamen/jambu caseiro

McCance and Widdowsons

0,37 mg por 100 g