Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
PICLES
IBGE 0 2011
0,37 mg
por 100 g
Pitanga polpa congelada
Taco 4 edição
0,37 mg
por 100 g
Pitanga polpa congelada
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Pudim de leite [leite de vaca integral leite condensado amido de milho (maizena) ovo c/ calda de açúcar]
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Purê batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ sal (batata baroa (mandioquinha batata salsa) leite c/ manteiga c/ sal)
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Purê batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ sal (batata baroa (mandioquinha batata salsa) leite c/ manteiga s/ sal)
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Quiabo cru
Taco 4 edição
0,37 mg
por 100 g
Quibebe c/ sal [abóbora cabotiá (japonesa) cebolinha e salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Risoto de legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido cenoura vagem pimentão vermelho vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Salada acelga crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Salada de batata com maionese
McCance and Widdowsons
0,37 mg
por 100 g
Salada pepino c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Salada pepino c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho cebola crus s/ óleo s/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g