Alimentos com menos Cálcio

Risoto de rúcula com tomate seco c/ queijo parmesão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

83,9 mg por 100 g

Aletria doce (macarrão leite manteiga gema de ovo extrato de baunilha casca de limão canela c/ açúcar)

TBCA

84 mg por 100 g

Barras de sorvete/sorvetes de chocolate sem lactose com cobertura sabor chocolate

McCance and Widdowsons

84 mg por 100 g

Bolinhos de nozes para venda no varejo fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

84 mg por 100 g

Bolinhos de nozes venda a varejo fritos em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

84 mg por 100 g

Búzios cozidos

McCance and Widdowsons

84 mg por 100 g

Feijão azuki inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

84 mg por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna angularis

FAO/INFOODS

84 mg por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro seco cru - Vigna angularis (Willd) Ohwi & H. Ohashi

FAO/INFOODS

84 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Austrália) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

84 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

84 mg por 100 g

Lasanha espinafre integral caseira

McCance and Widdowsons

84 mg por 100 g

Lasanha vegetariana integral caseira

McCance and Widdowsons

84 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Índia) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

84 mg por 100 g

Lentilha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

84 mg por 100 g