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Lista de alimentos

Alimentos com menos Cálcio

Valores de Cálcio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Massa panqueca vegana preparada c/ sal (farinha em trigo aveia em flocos bebida vegetal à base de amêndoas óleo de girassol c/ cúrcuma em pó c/ sal)

TBCA

163 mg por 100 g

Pão integral preparado(a) comercialmente

USDA

163 mg por 100 g

Pavê c/ biscoito champagne (champanhe) artesanal [leite de vaca integral leite condensado amido de milho biscoito champgne (champanhe) creme de leite gema de ovo e açúcar]

TBCA

163 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

163 mg por 100 g

Sanduíche americano (pão forma integral) presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito e maionese

TBCA

163 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

163 mg por 100 g

Suflê camarão c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (camarão ovo de galinha farinha de rosa salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

163 mg por 100 g

Bolo de aveia caseiro (aveia em flocos farinha de trigo ovo leite manteiga fermento químico c/ açúcar e canela)

TBCA

164 mg por 100 g

Calzone frios c/ molho de tomate artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo refinada c/ queijo muçarela e presunto cozido c/ molho de tomate c/ sal)

TBCA

164 mg por 100 g

Lasanha berinjela c/ molho bolonhesa caseira c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

164 mg por 100 g

Legumes gratinados c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (vagem chuchu abobrinha brócolis cenoura couve-flor c/ molho branco queijo parmesão c/ sal)

TBCA

164 mg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

164 mg por 100 g

PALMA

IBGE 0 2011

164 mg por 100 g

Pastel de forno recheado c/ queijo assado (farinha de trigo manteiga ovo queijo minas c/ sal)

TBCA

164 mg por 100 g

Patê de ervas caseiro (creme de leite maionese requeijão cebolinha e salsinha manjericão hortelã pimenta-do-reino azeite de oliva c/ sal)

TBCA

164 mg por 100 g