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Lista de alimentos

Alimentos com mais Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijão vermelho fresco cru

AUSNUT

1 mg por 100 g

Feijão vermelho seco cozido e escorrido

AUSNUT

1 mg por 100 g

Feijões papri crus

McCance and Widdowsons

1 mg por 100 g

Flocos de arroz

portfir

1 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele crua

portfir

1 mg por 100 g

Frango ao molho branco feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

1 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

portfir

1 mg por 100 g

Frango peito assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

1 mg por 100 g

Frango pele caçarola

McCance and Widdowsons

1 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com azeite e margarina

portfir

1 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com margarina

portfir

1 mg por 100 g

Grão-de-bico em lata escorrido

AUSNUT

1 mg por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com azeite

portfir

1 mg por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com óleo de milho

portfir

1 mg por 100 g

Hambúrguer de tofu assado

McCance and Widdowsons

1 mg por 100 g