Alimentos com mais Zinco

Creme chocolate sabor avelã (dado importado)

TBCA

1,06 mg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

1,06 mg por 100 g

Farinha pão branco(a) enriquecido(a) não branqueado(a)

USDA

1,06 mg por 100 g

Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,06 mg por 100 g

Omelete vegetais e queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,06 mg por 100 g

Pamonha milho verde c/ queijo muçarela

TBCA

1,06 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (pirarucu leite de vaca integral farinha de trigo refinada queijo parmesão c/ sal)

TBCA

1,06 mg por 100 g

Pescado água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,06 mg por 100 g

Pizza brócolis shiitake e queijo muçarela caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela brócolis e cogumelo shiitake c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

1,06 mg por 100 g

Abalone lábio preto de aquicultura cru

AUSNUT

1,05 mg por 100 g

Arroz com frutos do mar c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,05 mg por 100 g

Arroz com linguiça c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ linguiça tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,05 mg por 100 g

Bacon fatia do meio sem aparar assado frito grelhado ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

1,05 mg por 100 g

Bolo de aveia c/ açúcar cristal (açúcar cristal aveia em flocos leite de vaca integral farinha de trigo refinada ovo manteiga e fermento químico)

TBCA

1,05 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ flocos de arroz ao leite Crunch

TBCA

1,05 mg por 100 g