Alimentos com mais Zinco

Queijo minas padrão light

TBCA

2,58 mg por 100 g

Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,57 mg por 100 g

Feijão branco cozido c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,57 mg por 100 g

PIPOCA LIGHT

IBGE 0 2011

2,57 mg por 100 g

Arroz vermelho não enriquecido(a) seco(a) cru(a)

USDA

2,563 mg por 100 g

Amêndoa torrada c/ sal

TBCA

2,56 mg por 100 g

Molusco mexilhão Unha de Velho cozido c/ leite de coco s/ sal

TBCA

2,56 mg por 100 g

Caldeirada de cordeiro s/ sal (carne cordeiro tomate pimentão alecrim vinho branco c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha s/ sal)

TBCA

2,55 mg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada s/ óleo s/sal

TBCA

2,55 mg por 100 g

Frango coxa com pele assada

Taco 4 edição

2,55 mg por 100 g

Mexilhão da Nova Zelândia carne cru (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

2,55 mg por 100 g

Mexilhão Perna carne cozido em receita

FAO/INFOODS

2,55 mg por 100 g

Caldeirada de cordeiro c/ sal (carne cordeiro tomate pimentão alecrim vinho branco c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ sal)

TBCA

2,54 mg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,54 mg por 100 g

Frango frangos de corte coxa somente carne cozido(a) cozido(a) em líquido

USDA

2,54 mg por 100 g