Alimentos com mais Vitamina E

Pimentão recheado c/ carne bovina c/ sal (pimentão c/ carne bovina patinho moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1 mg por 100 g

Polaca do Alasca só a carne cozida no vapor

McCance and Widdowsons

1 mg por 100 g

Queijo leite de vaca mascarpone (dado importado)

TBCA

1 mg por 100 g

Queijo Mascarpone

portfir

1 mg por 100 g

Quiche espinafre assado c/ sal (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) espinafre creme de leite ovo queijo parmesão c/ cebola c/ sal)

TBCA

1 mg por 100 g

Risole recheado c/ espinafre e ricota caseiro frito (farinha de trigo leite margarina espinafre queijo ricota farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

1 mg por 100 g

Salada acelga crua s/ óleo s/ sal

TBCA

1 mg por 100 g

Salada agrião batata rabanete c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

1 mg por 100 g

Salada alface c/ couve e tomate c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (tomate cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1 mg por 100 g

Salada Waldorf c/ sal (aipo (salsão) maçã verde nozes uva passa maionese creme de leite c/ sal)

TBCA

1 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

1 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

1 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (s.d.)

FAO/INFOODS

1 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

TBCA

1 mg por 100 g