Alimento
Risole recheado c/ espinafre e ricota caseiro frito (farinha de trigo leite margarina espinafre queijo ricota farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,84 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 6,92 g |
| Ácidos graxos saturados | 4,13 g |
| Ácidos graxos trans | 0,14 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1 mg |
| Lipídios | 15,6 g |
| Umidade (g) | 42,8 g |
| Vitamina a (re) | 85,4 mcg |
| Valor energético | 297 kcal |
| Carboidratos | 31,1 g |
| Carboidrato disponível | 29,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 8,81 g |
| Colesterol | 34 mg |
| Fibras alimentares | 1,51 g |
| Sódio | 290 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 60,4 μg |
| Vitamina D | 0,09 μg |
| Vitamina C | 0,17 mg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,16 mg |
| Vitamina B3 | 0,96 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B9 | 64,9 μg |
| Vitamina B12 | 0,22 μg |
| Cálcio | 76,6 mg |
| Cobre | 120 μg |
| Ferro | 1,95 mg |
| Fósforo | 101 mg |
| Magnésio | 24,4 mg |
| Manganês | 0,42 mg |
| Potássio | 155 mg |
| Selênio | 8,91 μg |
| Zinco | 0,68 mg |
| Cinzas | 1,67 g |