Alimentos com mais Vitamina E

Peixe-espada-branco cru

portfir

1,2 mg por 100 g

Pescado água doce Tucunaré a milanesa c/ sal (peixe água doce Tucunaré farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Pizza vegetariana caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) brócolis pimentão vermelho champignon paris azeitona preta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ azeite de oliva c/ sal (batata cenoura chuchu c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,2 mg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,2 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela e maionese

TBCA

1,2 mg por 100 g

Tomate em conserva ao natural

portfir

1,2 mg por 100 g

Amaranto grão cru (dado importado)

TBCA

1,19 mg por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo leite de coco cacau em pó fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

1,19 mg por 100 g

Cantarilho (Redfish) no forno

portfir

1,19 mg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g